می پسنـدم0
اندازه متن12
اندازه متن12
شب اول عروسی که در فرهنگ ما به شب زفاف شهرت یافته، فراتر از یک اتفاق فیزیکی، در واقع نقطه عطف پیوند عاطفی و آغاز رسمی یک زندگی مشترک است. بسیاری از زوجهای جوان به دلیل شنیدن داستانهای ضد و نقیض، با کوهی از استرس و ابهام به استقبال این شب میروند؛ اما حقیقت این است که با کمی آگاهی علمی و شناخت آداب صحیح، میتوان این شب را به جای یک چالش نگرانکننده، به خاطرهانگیزترین شب زندگی تبدیل کرد.
هدف ما در این مقاله از نایس طب، این است که با زبانی ساده و متخصصانه، تمام ابعاد روانی، پزشکی و شرعی این شب را بررسی کنیم تا شما با آرامش کامل قدم در این مسیر بگذارید.
قبل از هرگونه اقدام فیزیکی، آمادگی ذهنی مهمترین بخش موفقیت است. استرس دشمن اصلی لذت است و تنها با ایجاد فضایی امن میتوان بر آن غلبه کرد.
اتاق خواب شما در شب اول عروسی یا همان اتاق حجله، باید نمادی از آرامش باشد. پیشنهاد میشود فضا را از حالت رسمی خارج کنید. استفاده از نورهای ملایم مثل آباژور یا شمع، در کنار یک موسیقی بیکلام و ملایم، سنگینی فضا را میشکند. همچنین، برای تمرکز بر یکدیگر، حتما گوشیهای موبایل را خاموش کنید تا حریم خصوصی شما کاملا حفظ شود.
برخورد صحیح با همسر یعنی درک این نکته که هر دو طرف ممکن است مضطرب باشند. گفتگو درباره انتظارات و حتی بیان ساده جملاتی مثل من کمی استرس دارم، باعث نزدیکی قلبی میشود. به یاد داشته باشید که هیچ اجباری برای انجام رابطه کامل دخول در شب اول وجود ندارد. اگر خستگی مراسم عروسی زیاد است، میتوانید آن را به زمان دیگری موکول کنید.
بسیاری پرسیدهاند که چگونه ترس از شب زفاف را از بین ببریم؟ ریشه این ترس معمولا در خرافات است. باید بدانید که بافت پرده بکارت فاقد رشتههای عصبی درد است. دردی که برخی تجربه میکنند، ناشی از انقباض غیرارادی عضلات به دلیل ترس است، نه آسیب جسمی. همچنین، افسانه خونریزی شدید را فراموش کنید؛ در اکثر موارد این خونریزی تنها در حد چند قطره است.
استرس مفرط باعث ترشح آدرنالین شده و میتواند منجر به تاثیر استرس بر زودانزالی در شب اول عروسی یا حتی اختلال نعوظ موقت شود. این یک واکنش کاملا طبیعی بدن به فشار روانی است و به معنای ناتوانی جنسی نیست. توصیه میکنیم در شب اول از اسپریهای تأخیری استفاده نکنید، زیرا با بیحس کردن ناحیه، لذت را از بین برده و ممکن است نعوظ را کاملا مختل کنند.
درک صحیح از فیزیولوژی بدن و یادگیری مهارتهای عملی، کلید تبدیل استرس به لذت است؛ در ادامه به بررسی گامبهگام مراحل این رابطه از معاشقه تا نکات بهداشتی میپردازیم.
پیشنوازی و معاشقه نه تنها یک ضرورت عاطفی، بلکه یک نیاز زیستی اساسی، بهویژه برای زنان است. بدن بانوان برای آمادگی فیزیکی و مرطوب شدن طبیعی واژن به زمان کافی نیاز دارد؛ در حالی که آقایان ممکن است بسیار سریع برانگیخته شوند، زنان مانند اتویی هستند که برای گرم شدن به زمان احتیاج دارند. در روایات دینی نیز تأکید شده که مردان نباید مانند پرندگان به همسر خود نزدیک شوند، بلکه باید با کلام عاشقانه و بوسه، زمینهسازی کنند.
توصیه میشود حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صرف معاشقه شود تا عضلات لگن کاملاً شل شده و سطح آرامش زوجین به حداکثر برسد.
حتی در صورت وجود معاشقه طولانی، استرس شب اول ممکن است مانع از ترشح کافی واژن شود. به همین دلیل، استفاده از ژل لوبریکانت در اولین رابطه به عنوان یک راهکار حرفهای برای تضمین راحتی توصیه میشود.
مقدار مناسبی از ژل را بر ورودی واژن و آلت تناسلی قرار دهید. دقت کنید که حتماً از ژلهای بر پایه آب استفاده کنید تا با کاندوم سازگار بوده و باعث ایجاد عفونت یا حساسیت نشوند؛ از مصرف وازلین یا روغنهای گیاهی جدا خودداری کنید.
در آموزش تصویری پوزیشن های شب زفاف به صورت توصیفی، تمرکز بر حالاتی است که زن کنترل بیشتری داشته باشد:
رعایت توصیههای بهداشتی از بروز مشکلاتی مثل عفونتهای ادراری جلوگیری میکند. دوش آب گرم قبل از رابطه به شل شدن عضلات کمک کرده و ادرار کردن بلافاصله بعد از رابطه جنسی، باعث پاکسازی مجاری ادراری میشود. همچنین شستن دستها و رعایت بهداشت فردی، بیشترین میزان احترام و اهمیت به سلامت همسر را نشان میدهد.
بسیاری از نگرانیهای شب اول ریشه در ترس از درد دارد، اما واقعیت این است که با شناخت صحیح مکانیسم بدن و بهکارگیری تکنیکهای آرامسازی، میتوانید تجربهای کاملا بدون درد و سرشار از آرامش داشته باشید.
تصور عمومی بر این است که اولین رابطه جنسی لزوما دردناک است، اما علم پزشکی تأکید میکند که رابطه نباید با درد همراه باشد. برای مدیریت این موضوع، معاشقه طولانی پیشنوازی اولین قدم است؛ نوازش و صحبتهای عاشقانه باعث شل شدن عضلات لگن و افزایش ترشحات طبیعی میشود.
علاوه بر این، استفاده از ژل لوبریکانت بر پایه آب برای کاهش اصطکاک و آهسته پیش رفتن به بدن فرصت میدهد تا با احساسات جدید تطبیق یابد. همچنین انتخاب پوزیشنی که در آن زن تسلط بیشتری دارد، ترس از درد ناگهانی را به حداقل میرساند.
واژینیسموس در واقع یک واکنش دفاعیِ ناخودآگاه بدن است که در آن عضلات ورودی واژن به دلیل ترس یا اضطراب شدید، بهصورت غیرارادی منقبض و قفل میشوند. در این حالت، تلاش برای دخول باعث درد میشود، اما نکته علمی مهم این است که منشأ این درد بافت پرده بکارت نیست، بلکه سفتی عضلات ناشی از استرس است. درک این موضوع به شما کمک میکند تا به جای فشار آوردن به خود، بر تکنیکهای تنفسی و آرامش ذهن تمرکز کنید.
اگر با انقباض شدید عضلات مواجه شدید، بلافاصله رابطه را متوقف کنید. هیچ اجباری برای اتمام کار در شب اول وجود ندارد؛ میتوانید دخول را به زمان دیگری که هر دو آمادگی روحی و جسمی بیشتری دارید موکول کنید و در این مدت بر تقویت صمیمیت عاطفی و لمسی تمرکز کنید.
بسیاری از باورهای قدیمی درباره این موضوع ریشه علمی ندارند؛ بنابراین شناخت ساختار بدن و حقایق پزشکی به شما کمک میکند تا با دیدی روشن و به دور از قضاوتهای نادرست، این شب را سپری کنید.
باید بدانید که خونریزی شب اول عروسی در اکثر موارد بسیار جزئی و در حد لکههایی روشن یا چند قطره محدود است که ناشی از کشیدگی بافت ظریف پرده یا اصطکاک پوستی است. این خونریزی معمولا خیلی سریع متوقف میشود؛ اما اگر با خونریزی شدید، مداوم یا درد غیرقابل تحملی روبرو شدید، برای اطمینان از سلامت خود حتماً با یک متخصص در مراکز درمانی مشورت کنید.
آمارها نشان میدهد بسیاری از زنان در اولین رابطه خونی مشاهده نمیکنند. علت خونریزی نکردن در شب اول عروسی میتواند نوع پرده (ارتجاعی یا مطاطی) باشد که با دخول پاره نمیشود و فقط کش میآید.
خیر؛ طبق آموزههای نوین پزشکی و اخلاقی، خونریزی به هیچ وجه ملاک قطعی برای اثبات سلامت یا موفقیت رابطه نیست. اصرار بر این باورهای قدیمی تنها باعث ایجاد استرس مضاعف و بروز مشکلاتی نظیر واژینیسموس میشود.
موفقیت در شب زفاف بیش از آنکه به تکنیکهای جسمی وابسته باشد، به مدیریت صحیح عواطف و رفتارهای متقابل بستگی دارد که در ادامه به نقش کلیدی هر یک از زوجین میپردازیم.
در این شب سرنوشتساز، مرد نقش مدیر عاطفی رابطه را بر عهده دارد و باید تمام توان خود را برای ایجاد امنیت روانی به کار گیرد. وظایف مرد در شب اول عروسی شامل فراهم کردن فضایی صمیمی، رعایت آداب معنوی مانند وضو و دعا، و پرهیز از هرگونه عجله برای به پایان رساندن رابطه فیزیکی است. اولویت اصلی باید همیشه آمادگی روحی همسر باشد.
در نحوه برخورد با عروس در شب زفاف، محبت کلامی معجزه میکند. تعریف از زیباییهای او و در آغوش گرفتن پس از پایان رابطه، حس امنیت و ارزشمندی به او میدهد.
بسیاری از مشکلات از اشتباهات رایج داماد در شب اول رابطه نشأت میگیرد؛ از جمله تمرکز صرف بر دخول و نادیده گرفتن پیشنوازی، تلاش برای اثبات مردانگی از طریق رفتارهای خشن یا فشار بیش از حد، تنها منجر به استرس و اختلالاتی نظیر زودانزالی یا عدم نعوظ موقت میشود. همچنین استفاده از اسپریهای تأخیری که باعث بیحسی و کاهش لذت طرفین میگردد، از خطاهای معمول در این شب است.
اسلام به اولین رابطه زوجین به چشم یک پیمان مقدس و عبادت نگاه میکند که رعایت آداب معنوی آن میتواند آرامشبخش ذهن و زمینهساز برکت در زندگی مشترک باشد.
رعایت برخی آداب شب زفاف فضا را از استرس تهی کرده و به نورانیت پیوندتان کمک میکند. با وضو بودن، نرمخویی داماد برای کاهش حیای عروس و گفتن بسم الله در ابتدای همآغوشی از مهمترین مستحبات است. در مقابل، بازگو کردن جزئیات رابطه برای دیگران از نظر اخلاقی بسیار نکوهیده و شرعا حرام است. همچنین، انجام صدقه در این شب برای دفع هرگونه انرژی منفی توصیه شده است.
پیامبر اکرم (ص) به داماد توصیه کردهاند که با نوشیدنیهایی مثل شیر یا شربت از عروس پذیرایی کند. همچنین در طب سنتی و اسلامی مصرف عسل برای تأمین انرژی، سیب شیرین برای خوشبو شدن دهان و تقویت قلب، و پرهیز از پیاز و سیر خام به دلیل بوی نامطبوع پیشنهاد شده است.
یکی از زیباترین سنتها، انجام یک عبادت مشترک در ابتدای خلوت زوجین است که به آن نماز شب زفاف و دعاهای مخصوص گفته میشود. این کار باعث میشود زوجین با قلبی مطمئن و متصل به لطف الهی زندگی خود را آغاز کنند.
این نماز دو رکعت است و دقیقا مانند نماز صبح خوانده میشود. مستحب است پس از نماز، داماد رو به قبله دست بر پیشانی عروس بگذارد و دعای «اللهم بارك لي في أهلي…» را برای طلب خیر، روزی و فرزند صالح قرائت کند.
آگاهی از احکام شرعی شب زفاف به شما کمک میکند تا بدون دغدغه گناه یا اشتباه، از رابطه خود لذت ببرید. طبق نظر مراجع، اصل بر حلال بودن تمام لذتها بین زن و شوهر است، مگر در موارد خاصی که محدودیتهای شرعی وجود دارد.
مطابق با فتاوای مراجع عظام همچون آیت ا… عظام خامنهای، سیستانی و مکارم شیرازی، برقراری رابطه جنسی کامل دخول در زمان عادت ماهیانه حرام است. همچنین رابطه مقعدی در صورت عدم رضایت زن جایز نیست و در صورت رضایت، دارای کراهت شدیده است. لازم به ذکر است که ملاک جنابت، دخول به اندازه ختنهگاه است که غسل را بر هر دو واجب میکند.
پایانبخش آداب این شب خاطرهانگیز، تطهیر جسم و جان است که علاوه بر جنبههای معنوی و شرعی، نقش مهمی در حفظ سلامت بهداشتی زوجین ایفا میکند.
غسل شب زفاف یا همان غسل جنابت، زمانی واجب میشود که دخول حتی به مقدار کم انجام شده باشد یا فرد به اوج لذت جنسی ارگاسم برسد. برای انجام این غسل، ابتدا باید نیت کرد و سپس به ترتیب، تمام سر و گردن، نیمه راست بدن و در نهایت نیمه چپ بدن را به طور کامل شستوشو داد.
جالب است بدانید که در منابع دینی ذکر شده اگر زوجین قصد تکرار رابطه را در همان شب داشته باشند، گرفتن یک وضوی ساده بین دو رابطه میتواند باعث بازگشت انرژی و نشاط بیشتر شود.
وجوب غسل برای نماز است، اما از نظر بهداشتی بهتر است زودتر انجام شود تا بدن طاهر و شاداب گردد.
شب زفاف بیش از آنکه یک آزمون فیزیکی برای اثبات موضوعاتی همچون مردانگی یا عفت باشد، آغازگر یک مسیر طولانی و عاشقانه در زندگی مشترک است. کلید موفقیت در این شب در سه کلمه خلاصه میشود: آرامش، صبر و گفتگو با رعایت آداب مستحب و آگاهی از احکام شرعی، این رابطه از یک عمل صرفا جسمانی به یک پیوند معنوی و پربرکت تبدیل میشود. به یاد داشته باشید که هیچ اجباری برای اتمام کامل رابطه در شب اول وجود ندارد و مهمترین اصل، حفظ محبت و احترام متقابل است.
ما در مرکز نایس طب درک میکنیم که شروع زندگی مشترک با دغدغههای سلامتی و زیبایی همراه است؛ به همین منظور برای حفظ شادابی پوست و تقویت موهای خود در این دوران پر از شور و نشاط، میتوانید از محصولات تخصصی ما همچون قرص فیتو اصل و قرص ایمدین اصل بهرهمند شوید تا همیشه در کنار همسرتان با اعتمادبهنفس بدرخشید.
منبع : bodyform
خیر؛ با استفاده از ژل لوبریکانت، معاشقه طولانی و حفظ آرامش، رابطه میتواند کاملا بدون درد باشد. همچنین بسیاری از زنان به دلیل نوع پرده بکارت ارتجاعی، اصلا خونریزی نخواهند داشت.
این موضوع کاملا طبیعی است. خستگی مراسم و استرس میتواند مانع شود. رابطه را متوقف کنید، یکدیگر را در آغوش بگیرید و اتمام کار را به صبح یا روزهای بعد که بدن و ذهن آمادهتر است موکول کنید.
خیر، بلافاصله واجب نیست؛ اما برای خواندن نمازهای واجب باید غسل جنابت انجام دهید. از نظر بهداشتی توصیه میشود خانمها پس از رابطه ادرار کرده و خود را بشویند تا از عفونت جلوگیری شود.
سلب مسئولیت : محتوای این مقاله تنها جنبه آموزشی دارد و نباید جایگزین توصیه پزشک تلقی شود. برای هرگونه اقدام درمانی، مشورت با متخصص الزامی است.
