می پسنـدم0
اندازه متن12
اندازه متن12
وقتی هر روز تارهای موی بیشتری روی برس یا در کف حمام میبینید، طبیعی است که احساس نگرانی کنید. این نگرانی، شما را به جستجوی یک راهحل واقعی و قابل اعتماد وامیدارد. در میان انبوه مکملهای ریزش مو، نام قرص فیتو (Phyto) به دلیل شهرت و البته قیمت بالاترش، همیشه برجسته است. اما سوال اصلی که برای هر فرد محتاطی پیش میآید این است: این قرص دقیقاً چه چیزی درون خود دارد که آن را متمایز میکند؟
شما به دنبال یک لیست ساده از مواد تشکیلدهنده نیستید؛ شما به دنبال دلیل اثربخشی آن هستید. درک ویتامین های موجود در قرص فیتو و نحوه عملکرد آنها، کلید اعتماد شما به این محصول است. ریشه نام فیتو (Phyto) به معنای گیاه است و این، اولین سرنخ را به ما میدهد، قدرت این مکمل فراتر از ویتامینهای صِرف و در ترکیبات فعال گیاهی نهفته است.
در این مقاله از نایس طب، به بررسی کامل ویتامین های قرص فیتو میپردازیم. تا پایان این راهنما با ما همراه باشید.
فیتو (Phyto) در ریشه یونانی خود به معنای گیاه است و این نامگذاری اتفاقی نیست. هسته اصلی قدرت این مکمل، نه فقط در ویتامینها، بلکه در گنجینهای از ترکیبات فعال زیستی به نام فیتوکمیکالها نهفته است. اینها ترکیباتی هستند که گیاهان برای محافظت از خود در برابر استرسهای محیطی تولید میکنند و وقتی ما آنها را مصرف میکنیم، این سپر دفاعی به بدن ما منتقل میشود.
ترکیبات قرص فیتو معمولاً بر پایه یک همافزایی هوشمندانه طراحی شدهاند: یعنی ویتامینهای ضروری در کنار فیتونوترینتهای قدرتمند قرار میگیرند تا به طور خاص با استرس اکسیداتیو (عامل اصلی پیری سلولی و ریزش مو) مقابله کرده و فرآیندهای بازسازی را در پیاز مو و ریشه ناخن حمایت کنند.
بر اساس منابع علمی، مکملهای مبتنی بر فیتو، به جای تمرکز صِرف بر دوز بالای یک یا دو ماده، بر تنوعی از ترکیبات گیاهی تکیه میکنند. اگرچه منابع ما فهرست دقیقی از فرمولاسیون انحصاری Phyto ارائه نمیدهند، اما بر اساس علم فیتوکمیکالها، میتوان انتظار داشت که مواد تشکیل دهنده قرص فیتو بر اساس این گروههای قدرتمند طراحی شده باشند:
پلیفنولها :
اینها آنتیاکسیدانهای فوقالعاده قوی هستند که در میوهها و سبزیجات یافت میشوند. وظیفه آنها محافظت از سلولهای شما در برابر آسیبهای محیطی و التهاب است
فلاونوئیدها :
زیرمجموعهای از پلیفنولها (مانند آنچه در چای سبز یا پیاز یافت میشود) که به تنظیم سیگنالدهی سلولی و کاهش التهاب کمک میکنند؛ التهاب یکی از دلایل اصلی ریزش موی ناشی از استرس است.
علاوه بر ترکیبات گیاهی پایه، این مکملها معمولاً شامل دستهای دیگر از مواد فعال زیستی هستند:
کاروتنوئیدها : اینها رنگدانههای طبیعی (مانند بتاکاروتن در هویج) هستند که نه تنها خواص آنتیاکسیدانی دارند، بلکه برای عملکرد ایمنی و سلامت کلی سلولها ضروری هستند.
محصول خاصی که اغلب با نام قرص فیتو شناخته میشود، «فیتو فانر است. این فرمولاسیون بهطور ویژه برای تقویت موهای ضعیف، نازک و شکننده و همچنین ناخنهایی که لایه لایه میشوند، طراحی شده است.
ماهیت مکمل فیتو بر پشتیبانی از مکانیسمهای دفاعی بدن استوار است. فیتوکمیکالهای موجود در آن به بدن کمک میکنند تا در برابر سموم محیطی و استرس اکسیداتیو (که میتواند به DNA سلولهای پیاز مو آسیب برساند) مقاومت کند. مهمترین عملکردهای این ترکیبات عبارتند از:
ویتامینها، سربازان خط مقدم بیوشیمی بدن ما هستند. آنها ریزمغذیهای ضروریای هستند که به عنوان کاتالیزور در هزاران فرآیند متابولیک، از جمله تولید انرژی و سنتز DNA، عمل میکنند. برای ساختن یک تار موی سالم یا یک ناخن مستحکم، سلولها باید به سرعت تقسیم شوند و این فرآیند بدون حضور ویتامینها غیرممکن است.
اگرچه، همانطور که اشاره شد، منابع علمی ما لیست دقیقی از هر ویتامین موجود در فیتو فانر ارائه نمیدهند، اما با توجه به هدف این مکمل (تقویت مو و ناخن)، حضور ویتامینهای کلیدی زیر، که برای بقای سلولی حیاتی هستند، در فرمولاسیونهای باکیفیت انتظار میرود:
این گروه، قهرمانان متابولیسم سلولی هستند. ویتامینهای گروه B محلول در آب هستند؛ این یک نکته بسیار مهم است.
برخلاف ویتامینهای محلول در چربی، ویتامین های گروه B در قرص فیتو (در صورت وجود) در بدن ذخیره نمیشوند و مازاد آنها به راحتی از طریق ادرار دفع میگردد. (این همان نکتهای است که نگرانی در مورد افزایش وزن ناشی از مصرف مکملها را تا حد زیادی کاهش میدهد). آنها برای تقسیم سریع سلولها در پیاز مو ضروری هستند.
ویتامین B6 نقشی حیاتی در متابولیسم پروتئینها دارد. به زبان ساده، این ویتامین به بدن کمک میکند تا اسیدهای آمینه (بلوکهای سازنده مو) را به کراتین تبدیل کند. این فرآیند برای افزایش ضخامت و استحکام تار مو ضروری است.
این ویتامین برای سنتز کوآنزیم A، که در متابولیسم چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها نقش دارد، حیاتی است. ویتامین B5 به انرژیرسانی به سلولهای فعال پیاز مو کمک شایانی میکند.
بیوتین یا ویتامین B7، شناختهشدهترین ویتامین برای سلامت مو و ناخن است و نقش مستقیم در حمایت از زیرساخت کراتین دارد.
این سوال مهم بسیاری از مصرفکنندگان است. از آنجا که بیوتین بخشی از خانواده ویتامین B کمپلکس است و به طور گسترده به عنوان یک حمایتکننده سلامت مو و ناخن شناخته میشود، حضور آن در چنین مکملی کاملاً منطقی به نظر میرسد. با این حال، منابع علمی ارائهشده ما به طور مشخص وجود یا عدم وجود آن را در محصول فیتو تأیید نمیکنند.
ویتامین E یک آنتیاکسیدان قوی محلول در چربی است. این ویتامین مانند یک محافظ برای سلولهای پوست سر و پیاز مو عمل میکند و از آنها در برابر آسیب اکسیداتیو و رادیکالهای آزاد محافظت مینماید.
ویتامین C، یک آنتیاکسیدان ضروری و محلول در آب است که نقشی حیاتی در سنتز کلاژن دارد. کلاژن، پروتئین ساختاری است که به حفظ استحکام پوست سر و عروق خونی تغذیهکننده فولیکولهای مو کمک میکند. جالب است بدانید (همانطور که در بخش فیتوکمیکالها اشاره شد)، فلاونوئیدها میتوانند ویتامین C مصرفشده را بازتولید کنند و اثر آن را افزایش دهند؛ این یک نمونه کامل از همافزایی ترکیبات گیاهی و ویتامینها است.
علاوه بر ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات روغنی گیاهی نیز نقش مهمی در سلامت ساختاری مو و ناخن ایفا میکنند. این ترکیبات مزایایی فراتر از تغذیه پایه ارائه میدهند و به بدن کمک میکنند تا خود را ترمیم کرده و با استرسهای روزمره تطبیق دهد.
روی یک ماده معدنی ضروری برای صدها واکنش آنزیمی در بدن، از جمله تقسیم سلولی و سنتز پروتئین (کراتین) است.
این یکی دیگر از سوالات رایج مصرف کنندگان است. منابع علمی ما به محتوای روی (Zinc) در فرمولاسیون خاص فیتو فانر اشارهای ندارند. در عوض، این منابع بر قدرت سایر ترکیبات گیاهی (فیتوکمیکالها) مانند آنتوسیانینها (موجود در توتها) که خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارند، تأکید میکنند.
در حالی که منابع ما وجود دقیق این روغنهای خاص را در فیتو فانر مشخص نمیکنند، اما بر اهمیت ترکیبات روغنی گیاهی تأکید دارند. این روغنها منبع غنی از:
استفاده از روغنهای گیاهی که با روش پرس سرد (Cold-pressed) استخراج شدهاند، تضمین میکند که اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E موجود در آنها حفظ شده و حداقل اکسیداسیون رخ داده است.
برخی مصرفکنندگان نگران وجود مخمر به دلیل ترس از افزایش وزن هستند. اما عصاره مخمر در مکملها، اغلب به عنوان منبعی غنی از ویتامینهای گروه B یا بتاگلوکانها استفاده میشود. بتاگلوکانها میتوانند به تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک کرده و التهاب مزمن را کاهش دهند.
ژلاتین یک ماده رایج برای ساخت پوشش کپسولها است. این ماده به عنوان یک سیستم حملونقل عمل میکند تا ترکیبات فعال زیستی داخل کپسول را پایدار نگه دارد و دوز مصرفی را کنترل کند.
همانطور که دیدیم، تمرکز اصلی مکمل فیتو بر «فیتوکمیکالها» است؛ ترکیباتی که گیاهان برای دفاع از خود میسازند و این مکانیزمهای دفاعی را به بدن ما منتقل میکنند. اما در مورد ویتامینهایی که اغلب در مکملهای دیگر یافت میشوند، چطور؟
در منابع علمی ارائهشده، اشارهای به وجود ویتامین D در این مکمل نشده است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان و تنظیم سیستم ایمنی شناخته میشود.
کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در بانوان است. با این حال، منابع ما اطلاعاتی در مورد محتوای آهن در این مکمل خاص ارائه نمیدهند.
مشابه موارد فوق، اطلاعاتی مبنی بر وجود ویتامین B12 در منابع علمی در دسترس ما برای این محصول وجود ندارد.
میزان دوز ویتامینها در منابع ما موجود نیست. اما در علم فیتوکمیکالها، یک نکته بسیار مهمتر از دوز، فراهمی زیستی است؛ یعنی چه مقدار از مادهای که میخورید، واقعاً جذب شده و به پیاز مو یا ریشه ناخن شما میرسد. گاهی اوقات دوزهای بسیار بالای برخی ترکیبات (مانند کاتچین چای سبز) میتواند عوارض جانبی داشته باشد. به همین دلیل، تمرکز فیتو به جای دوزهای انفجاری، بر همافزایی ترکیبات ایمن و بهبود جذب آنها استوار است.
سلامت مو به طور مستقیم به کاهش استرس اکسیداتیو، کنترل التهاب و تغذیه کافی پیاز مو بستگی دارد. ترکیبات مبتنی بر فیتو از این طریق به درمان ریزش مو کمک میکنند:
ناخنها نیز دقیقاً مانند مو، از پروتئین کراتین ساخته شدهاند و به همان مواد مغذی، حمایت آنتیاکسیدانی و کنترل التهاب نیاز دارند تا قوی و سالم بمانند. فیتوکمیکالها با خواص ضدپیری و محافظتکننده سلولی، از بافتهای ساختاری ناخن پشتیبانی میکنند.
مکملزیبایی فیتو بر این باور اساسی تکیه دارند که ترکیبات مشتقشده از گیاهان (فیتوکمیکالها) نه تنها برای بقا، بلکه برای دستیابی به سلامت بهینه و زیبایی پایدار حیاتی هستند. این رویکرد به جای تمرکز بر یک ویتامین با دوز بالا، بر یک ارکستر هماهنگ از آنتیاکسیدانها، ترکیبات ضدالتهاب و مواد مغذی ضروری استوار است که از سلولهای شما در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت میکنند.
درک این ترکیبات به شما کمک میکند تا با اطمینان بیشتری برای سلامت مو و ناخن خود سرمایهگذاری کنید. در این مسیر، اطمینان از اصالت کالا، اولین و مهمترین قدم برای جلوگیری از هدر رفتن هزینه و دستیابی به نتیجه مطلوب است. ما در نایس طب، با تعهد به ارائه قرص فیتو اصل و تضمین سلامت محصولات، همراه شما در این سفر زیبایی هستیم.
منابع : uclahealth.org / en.phyto.com
این یکی از رایجترین نگرانیهاست. ویتامینهای گروه B موجود در مکملها، که گاهی اوقات نگرانکننده هستند، محلول در آب میباشند؛ یعنی بدن مازاد آنها را ذخیره نکرده و دفع میکند. بنابراین، مصرف این مکمل در دوزهای استاندارد معمولاً منجر به افزایش وزن یا اشتهای کاذب نمیشود.
برعکس؛ قرص فیتو به دلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی قوی (مانند ویتامین E، C و پلیفنولهای گیاهی) و خواص ضدالتهابی، میتواند به کاهش التهاب عمومی بدن و محافظت از سلولهای پوستی کمک کند. البته، حساسیتهای فردی همیشه ممکن است وجود داشته باشد، اما فرمولاسیون آن برای ایجاد جوش طراحی نشده است.
