قرص فیتو چیست، در دنیای امروز، توجه به سلامت و زیبایی به ویژه از طریق راهکارهای طبیعی، رو به افزایش است. مکملهای غذایی، به عنوان ابزاری برای تأمین نیازهای بدن و بهبود عملکرد ارگانها، جایگاه ویژهای یافتهاند. در این میان، مکمل فیتو به عنوان یکی از محبوبترین گزینهها برای حمایت از سلامت مو، پوست و ناخن مطرح است. اگر به دنبال درک عمیقتر این مکمل و تأثیرات آن هستید، با نایس طب تا انتهای این مقاله همراه باشید.
خلاصه این مقاله را در این پادکست گوش کنید
خلاصه مقاله را در این پادکست گوش کنید!
قرص فیتو چیست؟
فیتو یک مکمل غذایی است که از عصارههای گیاهی تهیه شده و به صورت قرص یا کپسول عرضه میشود. ریشه کلمه “PHYTO” در زبان یونانی به معنای “گیاه“ است و به ترکیبات موجود در گیاهان اشاره دارد. مکملهای فیتو با منشأ گیاهی خود، ویتامینها، اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانهای ضروری را برای حفظ سلامت عمومی بدن فراهم میکنند.
محصول پرچمدار برند PHYTO در ایالات متحده، PHYTOPHANÈRE نام دارد. نام فانر (phanère) برگرفته از کلمه لاتین کراتین است. از آنجایی که پوست، مو، ناخنها و مژهها همگی از کراتین ساخته شدهاند، این مکمل با هدف تقویت تولید کراتین، به داشتن ناخنهایی سالمتر و قویتر، پوستی درخشانتر و موهایی زیباتر کمک میکند.
ترکیبات قرص فیتو
ترکیبات قرص فیتو ممکن است بر اساس نوع محصول و برند سازنده متفاوت باشند، اما به طور کلی حاوی عناصر گیاهی کلیدی هستند. برخی از ترکیبات رایج در این مکملها عبارتند از:
- فلاونوئیدها
- تاننها
- ساپونینها
- ترپنها
- فیتواستروژنها
- آنتیاکسیدانها
علاوه بر این، منابع به وجود ویتامینها، مواد معدنی و فیبر نیز در برخی از مکملهای فیتو اشاره کردهاند. به طور کلی، این قرصها حاوی عصارهها و عناصر گیاهی نظیر اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامینها و مواد معدنی هستند که به سلامت مو کمک شایانی میکنند.
برخی از ترکیبات کلیدی که به پیشگیری از ریزش مو کمک میکنند:
- بیوتین: این ویتامین از گروه B نقش مهمی در تقویت سلامت مو و ناخن ایفا میکند. مکملهای حاوی بیوتین به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش غیرطبیعی مو کمک میکنند.
- سیلیکون: این ماده معدنی به تقویت ساختار مو، استحکام و کاهش ریزش مو کمک میکند.
- روغنهای گیاهی: برخی از روغنهای گیاهی موجود در مکمل فیتو، با نرمتر و مرطوبتر کردن مو، به کاهش ریزش آن کمک میکنند.
- آنتیاکسیدانها (مانند ویتامین C و E): این ترکیبات با محافظت از پوست سر و فولیکولهای مو در برابر آسیبهای اکسیداتیو، از ریزش مو جلوگیری مینمایند.
مکانیسم اثر مکمل فیتو
مکانیسم اثر مکمل فیتو بر پایه تأمین عناصر ضروری، مواد مغذی، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها برای بدن استوار است. این تأمین مواد مغذی، پوست سر، ناخنها و مو را از درون تقویت کرده و ظاهری سالمتر و محکمتر به آنها میبخشد.
ترکیبات فعال موجود در قرصهای فیتو با عملکردهای زیر به بهبود سلامت کمک میکنند:
- تأمین مواد مغذی لازم: این ترکیبات مواد مغذی ضروری برای رشد و استحکام مو را فراهم میسازند.
- تنظیم سطح هورمونها: برخی ترکیبات میتوانند به تعادل هورمونی کمک کنند که در سلامت پوست و مو مؤثر است.
- تحریک پروتئینهای مو: این مکمل به تحریک تولید پروتئینهایی مانند کراتین کمک میکند که از اجزای اصلی ساختار مو هستند.
- تنظیم التهاب و ایمنی: ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضد التهابی میتوانند به بهبود وضعیت پوست سر و کاهش التهابات کمک کنند.
در نتیجه، این فرآیندها به طور جامع سلامت پوست، مو و ناخن را بهبود بخشیده و رشد آنها را افزایش میدهند.
فواید و موارد استفاده از قرص فیتو
قرصهای فیتو به عنوان یک مکمل غذایی با هدف حمایت از سلامت کلی بدن و بهبود عملکردهای خاص مصرف میشوند. این مکمل دارای خواص متنوعی از جمله:
- خواص ضد التهابی
- خواص آنتیاکسیدانی
- خواص ضد عفونی کننده
- خواص ضد سرطانی (در برخی موارد)
- خواص تسکین دهنده
همچنین، برخی مکملهای فیتو به عنوان منبع غنی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر مورد استفاده قرار میگیرند.
مهمترین کاربردهای مکمل فیتو، بر اساس منابع موجود، به شرح زیر هستند:
- تقویت و رشد مو و جلوگیری از ریزش مو: فیتو به طور عمده برای تقویت و تحریک رشد مو و پیشگیری از ریزش آن استفاده میشود. این مکمل به عنوان یک راهکار مکمل هم برای زنان و هم برای مردان در مواجهه با ریزش مو مطرح است.
- تقویت ناخنهای شکننده: به دلیل وجود بیوتین، ویتامینهای گروه B، مواد معدنی مانند سیلیکون و آهن، و آنتیاکسیدانهای C و E، این مکمل به افزایش استحکام و سختی ناخنها کمک کرده و از پوسته شدن و شکستن سریع آنها جلوگیری میکند.
- سلامت پوست: مصرف این مکمل میتواند به دستیابی به پوستی زیبا و درخشان کمک کند.
- سلامت مژهها: فیتو برای مژهها نیز مفید است و میتواند به رشد طولانیتر و زیباتر آنها کمک نماید.
به طور خلاصه، فیتوفانر به عنوان یک مکمل ویتامین جامع برای سلامت مو، پوست و ناخن، با تقویت ساختار مو، افزایش رشد و توقف ریزش، و همچنین حفظ سلامت پوست سر عمل میکند. این مکمل میتواند جایگزین مناسبی برای سایر ویتامینها باشد.
نحوه استفاده از مکمل فیتو
نحوه مصرف مکمل فیتو ممکن است بسته به نوع دقیق محصول، ترکیبات آن و دستورالعملهای سازنده متفاوت باشد. با این حال، دوز رایج قرص فیتو، روزانه ۲ قرص (یا کپسول) است. توصیه میشود این مقدار را با یک لیوان بزرگ آب مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف این مکمل، همراه با غذا و ترجیحاً در طول روز (صبح) است. هرچند برخی قرصهای فیتو ممکن است نیاز به مصرف با معده خالی یا پس از غذا داشته باشند.
توصیه میشود دوره درمان را دو بار در سال و هر بار به مدت ۴ ماه فصلی، به عنوان مثال یک بار در بهار و یک بار در پاییز، تکمیل کنید. هر کپسول فیتو تنها دو کالری دارد.
برای خرید قرص فیتو اصل و اطلاع از بهترین قیمتها، روی عبارت “خرید قرص فیتو اصل” کلیک کنید.
عوارض جانبی احتمالی مکمل فیتو
با وجود اینکه مکمل فیتو از ترکیبات گیاهی، مواد معدنی و ویتامینها تشکیل شده و عموماً ایمن تلقی میشود، اما در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. عوارض جانبی احتمالی فیتو شامل موارد زیر هستند:
- حساسیت پوستی: برخی افراد ممکن است به مواد موجود در مکمل فیتو حساسیت نشان دهند. علائم این حساسیت میتواند شامل آبریزش بینی، خارش، قرمزی و تورم پوست، بثورات پوستی و در موارد نادر، واکنشهای آلرژیک شدیدتر مانند آنافیلاکسی یا آسم باشد.
- مشکلات گوارشی: در برخی افراد، مصرف قرصهای فیتو میتواند منجر به مشکلات معده و روده از قبیل نفخ، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست شود. این مشکلات غالباً ناشی از تحریک مستقیم دستگاه گوارش یا تأثیرات متابولیکی ترکیبات موجود در مکمل هستند.
- تداخلات دارویی: یکی از عوارض جانبی احتمالی این مکملها، تداخل با برخی داروها مانند وارفارین است. برخی فیتوساپلمنتها ممکن است با تأثیر بر فعالیت آنزیمهای کبدی، باعث تغییر در سطح واقعی داروها و بروز عوارض جانبی ناخواسته شوند.
- تأثیر منفی بر سلامت عمومی بدن: در موارد خاص، مصرف مکمل فیتو ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تأثیر گذاشته یا باعث اختلالات هورمونی شود. این مسئله به ویژه برای زنان در دوران شیردهی اهمیت دارد، زیرا تغییرات هورمونی در این دوره میتواند بر شیردهی و سلامت نوزاد تأثیرگذار باشد. در موارد بسیار نادر نیز، افزایش سطح کلسترول خون گزارش شده است.
در صورت مشاهده هر یک از این عوارض جانبی، لازم است فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
موارد منع مصرف و احتیاط در استفاده از فیتو
اگرچه فیتو یک مکمل گیاهی است، اما مصرف آن برای همه افراد توصیه نمیشود. موارد منع مصرف قرص فیتو شامل افراد با شرایط پزشکی خاص یا ویژگیهای فیزیولوژیکی مشخص است:
- بیماران خاص: افراد مبتلا به سل، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، ایدز، عفونتهای HIV و بیماریهای خود ایمنی از مصرف این مکمل منع شدهاند.
- حساسیت به ترکیبات: افرادی که به هر یک از ترکیبات موجود در این قرص حساسیت دارند، نباید از آن استفاده کنند.
- زنان باردار و شیرده: مصرف مکمل فیتو در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود. این ممنوعیت به دلیل احتمال اثرات ضد قارچی، ضد باکتریایی و هورمونی آن است که ممکن است برای رشد جنین خطرناک باشد یا باعث اختلالات هورمونی و تأثیرات منفی بر نوزاد از طریق شیردهی شود. مصرف این مکمل در این دوران باید حتماً با مشاوره و تشخیص پزشک انجام شود.
- افراد با سابقه عوارض جانبی: کسانی که در دورههای قبلی مصرف، سابقه عوارض جانبی داشتهاند، باید با احتیاط و مشورت با پزشک دوباره درمان را آغاز کنند.
- مصرف کنندگان داروهای خاص: اگر داروی خاصی مصرف میکنید، بهتر است احتیاط کرده و لیست داروهای مصرفی خود را به متخصص اطلاع دهید تا از تداخلات احتمالی جلوگیری شود.
- بیماران کبدی، دیابتی، قلبی و کلیوی: این بیماران و افرادی که از مشکلات خونی رنج میبرند، نباید بدون مشورت با پزشک این دارو را مصرف کنند.
- مصرف بیش از حد: در برخی موارد، مصرف بیش از حد مکمل فیتو میتواند منجر به عوارض جانبی جدی و مسمومیت شود، زیرا برخی مکملهای گیاهی ممکن است حاوی ترکیبات سمی باشند یا در دوزهای بالا باعث مسمومیت شوند.
تشخیص قرص فیتو اصل از تقلبی
برای اطمینان از اصالت قرص فیتو و جلوگیری از خرید محصولات تقلبی، به سه نکته کلیدی زیر توجه کنید:
- کد روی جعبه و روی شیشه: کد حک شده روی جعبه محصول و کد روی شیشه باید دقیقاً یکسان و تطابق کامل داشته باشند.
- شکل و اندازه قرص: قرص اصلی فیتو بیضی شکل است و تمامی قرصها در یک بسته باید دقیقاً هم اندازه و یکنواخت باشند.
- رنگ قرص: رنگ قرص اصلی فیتو معمولاً تیرهتر است، در حالی که نسخههای تقلبی ممکن است رنگ روشنتری داشته باشند.
نظرات کاربران درباره قرص فیتو
بررسی نظرات مصرفکنندگان نشان میدهد که بیشتر افرادی که از قرص فیتو استفاده کردهاند، از تأثیر این محصول رضایت قابل قبولی داشتهاند. بسیاری از آنها پس از یک دوره چهار ماهه مصرف، متوجه تغییرات چشمگیر در رشد مو و توقف ریزش آن شدهاند. سطح رضایت مصرفکنندگان از این محصول در سراسر جهان بالا است و تعداد افراد ناراضی در مقایسه با نظرات مثبت درباره قرص فیتو بسیار ناچیز است.
سخن آخر
قرص فیتو یک مکمل غذایی با ترکیبات گیاهی ارزشمند شامل عصارهها، اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامینها و مواد معدنی است. این مکمل عمدتاً برای تقویت و رشد مو، جلوگیری از ریزش مو، بهبود سلامت پوست و استحکام ناخنهای شکننده استفاده میشود. با وجود اینکه این مکمل گیاهی معمولاً عوارض جانبی جدی ندارد و رضایت کاربران بالاست، اما همواره توصیه میشود که قبل از مصرف هر نوع مکملی، به ویژه اگر شرایط خاص پزشکی دارید یا داروی دیگری مصرف میکنید، با داروساز یا متخصص پوست و مو مشورت نمایید. این اقدام تضمین میکند که مصرف مکمل برای شما ایمن و مؤثر خواهد بود.
سوالات متداول فواید و عوارض قرص فیتو
مکمل PHYTO یک مکمل غذایی است که حاوی عصارههای گیاهی، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامینها و مواد معدنی است. این مکمل عمدتاً برای تقویت و رشد مو، جلوگیری از ریزش مو، تقویت سلامت پوست و مو و استحکام بخشیدن به ناخنهای شکننده استفاده میشود. کلمه “PHYTO” به معنای گیاه در زبان یونانی است و به موادی اشاره دارد که در گیاهان یافت میشوند. این مکملها به عنوان یک راه حل طبیعی برای حمایت از سلامت عمومی بدن، با خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد عفونی کننده و ضد سرطان معرفی میشوند.
ترکیبات مکمل PHYTO بسته به نوع محصول و برند متفاوت است. با این حال، برخی از ترکیبات گیاهی رایج در این مکمل عبارتند از فلاونوئیدها، تاننها، ساپونینها، ترپنها، فیتواستروژنها و آنتی اکسیدانها. همچنین، ویتامینها (مانند بیوتین، ویتامین C و E)، مواد معدنی (مانند سیلیکون و آهن) و اسیدهای چرب ضروری نیز در ترکیبات آن وجود دارند که به سلامت مو، پوست و ناخنها کمک میکنند.
به طور کلی، دوز معمول مکمل PHYTO دو قرص در روز به همراه یک لیوان بزرگ آب است و بهتر است در ساعات صبح مصرف شود. برای بهترین نتیجه، توصیه میشود دوره درمان را دو بار در سال، به صورت فصلی و به مدت 4 ماه کامل کنید، به عنوان مثال یک بار در بهار و یک بار در پاییز. با این حال، دوز مصرفی ممکن است بسته به نوع مکمل، ترکیبات آن و دستورالعمل سازنده متفاوت باشد. قبل از شروع هر مکملی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا دوز مناسب با توجه به شرایط شما تجویز شود.
اگرچه قرص فیتو PHYTO یک قرص گیاهی است، اما استفاده از آن برای همه توصیه نمیشود. موارد منع مصرف شامل بیماران مبتلا به سل، مولتیپل اسکلروزیس، ایدز، عفونتهای HIV و بیماریهای خودایمنی است. افرادی که به مواد تشکیل دهنده این قرص حساسیت دارند نباید از این مکمل استفاده کنند. زنان باردار و شیرده نیز مجاز به استفاده از آن نیستند و باید با مشورت و تشخیص پزشک اقدام کنند. همچنین، افرادی که سابقه عوارض جانبی در دورههای قبلی مصرف داشتهاند، بیماران کبدی، دیابتی، قلبی و کلیوی و افرادی که از مشکلات خونی رنج میبرند، نباید بدون مشورت با پزشک از این دارو استفاده کنند.
اگرچه مکمل PHYTO ترکیبی از گیاهان با مواد معدنی و ویتامینها است که عمدتاً بیخطر هستند، اما در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. این عوارض میتوانند شامل واکنشهای آلرژیک پوستی (مانند آبریزش بینی، خارش، قرمزی و تورم پوست و بثورات)، مشکلات گوارشی (مانند نفخ، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست) و تداخلات دارویی (با برخی داروها مانند وارفارین) باشند. در موارد نادر، ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تأثیر گذاشته، باعث اختلالات هورمونی یا افزایش سطح کلسترول خون شود. در صورت مشاهده هر یک از این عوارض جانبی، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
استفاده از مکملهای PHYTO در دوران بارداری و شیردهی یک مسئله حساس است که نیاز به مشورت با پزشک دارد. در حالی که برخی مکملهای فیتو ممکن است در دوران بارداری بدون مشکل مصرف شوند، برخی دیگر به دلیل اثرات ضد قارچی، ضد باکتری و هورمونی خود برای رشد جنین خطرناک هستند و توصیه نمیشوند. به طور کلی، به دلیل اختلالات هورمونی و اثرات منفی بر نوزاد از طریق شیردهی، استفاده از مکملهای PHYTO در دوران شیردهی مانند دوران بارداری توصیه نمیشود و باید با مشورت پزشک انجام شود.