می پسنـدم0
اندازه متن12
بسیاری از زوج‌ها در دوران بارداری درباره بی‌خطر بودن رابطه جنسی نگران هستند و پرسش‌های زیادی دارند. با وجود این که رابطه جنسی بخش طبیعی و مهمی از زندگی است، آموزش کافی در این زمینه وجود ندارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تنها حدود 15 تا 30 درصد از افراد، آموزش‌های لازم را در این باره دریافت می‌کنند. همچنین، فقط 29 درصد از زنان این موضوع را با پزشک خود در میان می‌گذارند و اغلب خودشان این بحث را شروع می‌کنند. این در حالی است که بیشتر افراد تمایل دارند اطلاعات بیشتری درباره رابطه جنسی در بارداری به دست آورند.
دیدگاه‌ها و باورها درباره رابطه جنسی در بارداری بسیار گوناگون است؛ هم باورهای مثبت و هم منفی در این زمینه وجود دارد. رایج‌ترین باور منفی این است که رابطه جنسی می‌تواند به جنین آسیب برساند (حدود یک سوم افراد اینطور فکر می‌کنند). همچنین، نگرانی‌هایی درباره سقط جنین، خونریزی و زایمان زودرس وجود دارد. در مقابل، تنها 9 درصد از افراد فکر می‌کنند که رابطه جنسی می‌تواند زایمان را آسان‌تر کند. اما واقعیت چیست؟
نگرانی اصلی این است که آیا رابطه جنسی به جنین آسیب می‌زند یا خیر. جنین توسط مایع آمنیوتیک محافظت می‌شود. احساس درد در طول رابطه جنسی طبیعی است، اما لزوماً به معنای آسیب رسیدن به جنین نیست. برخلاف تصور رایج، آلت تناسلی مرد به دهانه رحم نزدیک نمی‌شود. جنین ممکن است حرکت رحم را حس کند، اما این مشابه حرکات روزانه مادر است. بنابراین، رابطه جنسی به جنین آسیب نمی‌رساند.
بیشتر بدانید : سکس بعد از زایمان
آیا رابطه جنسی می‌تواند باعث زایمان زودرس شود؟ سه دلیل فرضی وجود دارد که افراد فکر می‌کنند رابطه جنسی می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود، اما در بارداری‌های سالم و کم‌خطر، داده‌ها نشان نداده‌اند که این دلایل عملاً باعث زایمان زودرس شوند.
دلیل اول، پروستاگلاندین‌ها هستند. پروستاگلاندین‌ها در دوران بارداری و زایمان نقش مهمی دارند. آن‌ها می‌توانند شروع زایمان را تسریع کنند، باعث نرم شدن دهانه رحم شوند و انقباضات رحمی ایجاد کنند. پروستاگلاندین‌ها از دو طریق در رابطه جنسی مطرح می‌شوند: اول اینکه منی حاوی پروستاگلاندین است. بنابراین تصور می‌شود که منی که روی دهانه رحم آزاد می‌شود، می‌تواند باعث نرم شدن دهانه رحم و در نتیجه زایمان زودرس شود. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که پروستاگلاندین‌های موجود در منی تأثیری بر زمان زایمان ندارند.
دلیل دوم، هورمون اکسی‌توسین است. بدن زن پس از ارگاسم اکسی‌توسین تولید می‌کند که انقباضات رحمی را تسریع می‌کند. ارگاسم یا تحریک نوک سینه که منجر به ترشح اکسی‌توسین می‌شود، نگرانی‌هایی را درباره زایمان زودرس ایجاد می‌کند. کنترل میزان اکسی‌توسین دشوار است، زیرا هر ارگاسم و تحریکی یکسان نیست. تا زمانی که در طول رابطه جنسی احساس لذت و انقباض دردناک ندارید، رابطه جنسی و تحریک نوک سینه‌ها بی‌خطر است. انقباضات رحمی ناشی از ارگاسم در بارداری‌های سالم باعث زایمان نمی‌شوند. با این حال، نزدیک به پایان بارداری یا پس از موعد زایمان، برخی متخصصان رابطه جنسی را برای کمک به شروع زایمان توصیه می‌کنند.
دلیل سوم فرضی، آسیب به دهانه رحم یا اندام‌های کف لگن ناشی از دخول یا تروما است. اما مطالعات متعددی که رابطه جنسی و زایمان زودرس را بررسی کرده‌اند، هیچ خطری برای تحریک زایمان زودرس به دلیل رابطه جنسی واژینال با دخول پیدا نکرده‌اند.
در مورد سقط جنین چطور؟ آیا رابطه جنسی باعث سقط جنین می‌شود؟ خیر. سقط جنین متأسفانه رایج است، اما ناشی از رابطه جنسی نیست. سقط جنین به دلیل ناهنجاری در جنین در حال رشد رخ می‌دهد و ناشی از فعالیت‌های شما یا همسرتان نیست. ورزش یا رابطه جنسی شدید باعث سقط جنین نمی‌شوند. اگر سابقه سقط جنین دارید یا در معرض خطر بالاتری هستید، پزشک ممکن است پرهیز از رابطه جنسی را در چند ماه اول توصیه کند.
رابطه جنسی به خودی خود باعث عفونت نمی‌شود. با این حال، اگر یکی از شما عفونت مقاربتی داشته باشد، باید از روش‌های محافظتی مانند کاندوم استفاده کنید، زیرا این عفونت‌ها می‌توانند خطر زایمان زودرس را افزایش دهند. اگر هر دو در یک رابطه تک‌همسری هستید و عاری از عفونت‌های مقاربتی هستید، پیشگیری همیشه ضروری نیست. به یاد داشته باشید که حتی اگر نمی‌توانید باردار شوید، باز هم به عفونت‌های مقاربتی مبتلا می‌شوید. اسباب‌بازی‌های جنسی را قبل از استفاده تمیز کنید.
در دوران بارداری، اغلب جریان خون به دستگاه تناسلی افزایش می‌یابد که می‌تواند باعث حساسیت بیشتر شود. علاوه بر این، ممکن است حساسیت نوک سینه و بزرگ شدن شکم وجود داشته باشد. این موارد می‌توانند در زمینه حساسیت و یافتن موقعیت راحت چالش‌هایی ایجاد کنند.
در رابطه جنسی، به واکنش‌های همسرتان توجه کنید. اگر چیزی را دوست دارند، به آن ادامه دهید، اما اگر می‌گویند حساس هستند، با ملایمت رفتار کنید. مطمئن شوید که در طول فعالیت جنسی با یکدیگر در ارتباط هستید تا هر دو راحت باشید.
پس از حدود 20 هفته، از دراز کشیدن طولانی مدت به پشت خودداری کنید. برای پوزیشن سنتی، از بالش استفاده کنید. پوزیشن‌های خوابیده به پهلو یا ورود از پشت ممکن است راحت‌تر باشند. از پوزیشن‌هایی که به شکم یا پشت فشار وارد می‌کنند، بعد از سه ماهه دوم اجتناب کنید. پوزیشن‌هایی که در آن همسرتان بالا قرار دارد، در صورتی که فشاری به شما وارد نکند، مناسب است. پوزیشن‌های خوابیده به پهلو و قرار گرفتن زن در بالا برای کنترل عمق دخول و تحریک کلیتوریس مفید هستند. ورود از پشت نیز آسان است.
بیشتر بدانید : شب‌های آرام بارداری: خواب راحت برای بانوان باردار
رابطه جنسی دهانی و تحریک دستی نیز گزینه‌های عالی و ایمن هستند. با این حال، از دمیدن هوا به داخل واژن در حین رابطه جنسی دهانی خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث آمبولی هوا (ورود حباب هوا به رگ خونی) شود که بالقوه کشنده است. بلعیدن منی در دوران بارداری بی‌خطر است. رابطه جنسی مقعدی نیز ممکن است بی‌خطر باشد، اما با احتیاط و ملایمت انجام شود و مهمتر از همه، هرگز بدون تمیز کردن از مقعد به واژن نروید تا از انتقال باکتری‌های مضر جلوگیری شود.
بله، ممکن است. شما تغییرات هورمونی و تغییر شکل بدن را تجربه می‌کنید. این تغییرات ممکن است خوشایند، خسته کننده یا حتی فوق‌العاده باشند. برخی از مادران باردار به دلیل افزایش جریان خون در دستگاه تناسلی، حساسیت بیشتری را تجربه می‌کنند که می‌تواند منجر به ارگاسم‌های شدیدتر شود. اما برای برخی دیگر، این تغییرات فیزیکی باعث می‌شود لذت کمتری نسبت به قبل داشته باشند.
اگر در دسته دوم قرار دارید، می‌توانید راهکارهایی را امتحان کنید. از آنجایی که واژن و فرج در حال حاضر متورم‌تر هستند، استفاده از روان‌کننده‌ها می‌تواند در صورت تجربه ناراحتی در حین دخول کمک کننده باشد. همچنین می‌توانید از این زمان برای تنوع در اتاق خواب استفاده کنید، مانند امتحان رابطه جنسی دهانی، تحریک دستی یا پوزیشن‌های مختلف.
تغییرات میل جنسی در دوران بارداری طبیعی است و به دلیل تغییرات هورمونی است. برخی از زنان افزایش و برخی کاهش میل جنسی را تجربه می‌کنند. فعالیت‌های غیرجنسی مانند بغل کردن و بوسیدن همچنان می‌توانند باعث صمیمیت شوند.
در نهایت، ممکن است در شرایط خاصی در مورد رابطه جنسی نگران باشید یا پزشک شما توصیه کند از آن پرهیز کنید. اگر متوجه مقدار قابل توجهی خونریزی، انقباضات رحمی یا درد طولانی مدت، یا نشت مایع شفاف (مانند مایع آمنیوتیک) شدید، اینها مواردی هستند که باید با پزشک خود در میان بگذارید.
همچنین، اگر شرایط خاصی دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید. این شرایط شامل سابقه زایمان زودرس، سرکلاژ، پارگی زودرس غشاها، جفت سرراهی، خونریزی، نشت مایع آمنیوتیک یا بارداری چندقلویی است. اگر انقباض یا پارگی کیسه آب دارید، از رابطه جنسی خودداری کنید. پزشک ممکن است “پرهیز از فعالیت لگنی” را توصیه کند. حتماً در مورد محدودیت‌های خاص (دخول، ارگاسم، رابطه جنسی دهانی/دستی) سوال کنید. پزشک شما بر اساس سابقه پزشکی و شرایط بارداری، ارزیابی کاملی ارائه خواهد داد. سابقه سزارین معمولاً مانعی برای رابطه جنسی نیست.
رابطه جنسی در دوران بارداری می‌تواند فواید بسیار خوبی نیز داشته باشد. در اینجا چند مورد از فواید رابطه جنسی در بارداری آورده شده است:
همانطور که گفته شد، رابطه جنسی دهانی به جز دمیدن هوا به داخل واژن، بی‌خطر است. رابطه جنسی مقعدی نیز با رعایت احتیاط و بهداشت (عدم انتقال از مقعد به واژن بدون تمیز کردن) قابل انجام است.
در نهایت، اگر پزشک شما اجازه رابطه جنسی در دوران بارداری را داده است، این کاملاً بی‌خطر است. کیسه آمنیوتیک جنین شما را گرم و محافظت شده نگه می‌دارد در حالی که شما و همسرتان در اتاق خواب فعال هستید.
کاهش یا تغییر در دفعات رابطه جنسی در طول بارداری کاملاً طبیعی است. به طور کلی، دفعات رابطه جنسی از قبل از بارداری کاهش می‌یابد. این اغلب به دلیل تهوع زیاد، تغییر بدن و نگرانی در مورد ظاهر (تصویر منفی از بدن) است که میل جنسی را کاهش می‌دهد. میل جنسی معمولاً در سه ماهه دوم بهبود می‌یابد و سپس در سه ماهه سوم دوباره کاهش می‌یابد، که ممکن است به دلیل بزرگ شدن جنین و دشواری در یافتن پوزیشن‌های راحت‌تر باشد. با این حال، حتی در سه ماهه سوم، 50 تا 75 درصد از زوجین همچنان رابطه جنسی دارند و 30 درصد حتی در ماه آخر نیز فعال هستند. حتی اگر از رابطه جنسی واژینال اجتناب کنند، 30 درصد همچنان رابطه جنسی دهانی، تحریک دستی یا سایر انواع تحریک جنسی و احتمالاً ارگاسم را در سه ماهه آخر تجربه می‌کنند.
بارداری زمان تغییر است و این تغییرات شامل زندگی جنسی شما نیز می‌شود. مهمترین چیز این است که با همسر خود صادقانه صحبت کنید. درباره احساسات، راحتی و خواسته‌های خود حرف بزنید. صحبت با پزشک متخصص زنان و زایمان در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا اطلاعات در این زمینه برای همه یکسان نیست. پزشک شما با توجه به سابقه پزشکی و شرایط بارداری‌تان، بهترین منبع برای ارزیابی است. اگر پزشک این موضوع را مطرح نکرد، خودتان آن را مطرح کنید. برای اطمینان و راحتی بیشتر در این دوره، نگرانی‌ها، شرایط خاص پزشکی و معنای “پرهیز از فعالیت لگنی” را با پزشک و همسرتان در میان بگذارید و در صورت مناسب بودن، صمیمیت و رابطه جنسی را حفظ کنید.
در نهایت، با آگاهی از حقایق و مشورت با متخصصان، می‌توانید از این جنبه از زندگی خود در دوران بارداری لذت ببرید، با دانستن اینکه جنین شما در محیطی امن و محافظت شده قرار دارد. به یاد داشته باشید که شما حتی در دوران بارداری یک موجود جنسی هستید و تمرکز بر لذت و ارتباط می‌تواند برای هر دوی شما مفید باشد.
برای افزایش کیفیت روابط زناشویی خود، می‌توانید به فروشگاه اینترنتی نایس طب مراجعه کنید. این فروشگاه، مجموعه‌ای از محصولات زناشویی را با رعایت کامل حریم خصوصی ارائه می‌دهد. همین حالا از نایس طب اقدام کنید!
منبع :
کلیه حقوق مادی و معنوی برای نایس طب محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
